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江 苏 珺 朗 体 育 科 技 有 限 公 司 首 页 H o m e 体 育 中 考 N a v 体 育 中 考 测 试 设 备 N a v 体 质 监 测 N a v 校 外 拓 展 N a v 公 司 团 建 N a v 关 于 我 们 N a v 联 系 我 们 N a v 成 年 人 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 游 学 研 学 亲 子 活 动 军 事 训 练 冬 夏 令 营 校 外 实 践 专 注 青 少 年 身 体 健 康 江 苏 珺 朗 体 育 科 技 有 限 公 司 公 司 项 目 C O M P A N Y P R O J E C T 体 育 中 考 服 务 珺 朗 体 育 有 多 年 体 育 中 考 服 务 经 验 ， 公 平 公 正 、 高 效 准 确 、 专 业 细 致 服 务 考 生 查 看 详 情 体 育 中 考 设 备 销 售 专 业 体 育 中 考 A i 、 红 外 设 备 及 配 套 软 件 平 台 、 成 绩 实 时 上 传 、 高 效 准 确 。 查 看 详 情 体 育 中 考 训 练 专 业 系 统 的 体 育 训 练 ， 提 高 考 生 身 体 素 质 、 掌 握 项 目 技 巧 。 查 看 详 情 拓 展 团 建 学 生 冬 夏 令 营 、 研 学 游 学 、 企 事 业 单 位 拓 展 团 建 。 查 看 详 情 新 闻 动 态 N E W S I N F O R M A T I O N 动 态 文 章 动 态 文 章 副 标 题 更 多 > > 2 0 2 4 宿 迁 体 育 中 考 正 式 开 考 2 0 2 4 0 4 2 8 4 月 2 8 日 宿 迁 市 2 0 2 4 年 初 中 毕 业 升 学 体 育 考 试 （ 市 直 考 点 ） 正 式 开 考 ， 总 计 1 0 3 8 7 名 考 生 ， 考 试 天 数 历 时 4 天 。 今 年 宿 迁 市 直 考 区 采 用 全 A I 设 备 考 试 ， A I 智 能 考 试 设 备 赋 能 体 育 中 考 ， 通 过 视 频 捕 捉 骨 骼 点 运 动 轨 迹 精 准 实 现 测 距 测 时 及 犯 规 自 动 判 罚 ， 基 本 杜 绝 人 为 对 考 试 的 干 扰 。 我 公 司 工 作 人 员 全 力 以 赴 服 务 好 此 次 考 试 ， 为 考 生 提 供 高 效 、 专 业 、 公 平 、 准 确 的 考 试 服 务 。 开 学 初 期 如 何 对 学 生 体 能 进 行 恢 复 2 0 2 5 0 2 2 1 开 学 之 后 ， 如 何 促 进 学 生 体 能 恢 复 ？ 神 兽 们 寒 假 “ 宅 ” 在 家 中 ， 身 体 进 入 长 时 间 的 休 眠 期 ， 如 何 在 开 学 一 段 时 间 内 ， 恢 复 学 生 的 体 能 的 适 应 能 力 ， 成 为 开 学 热 点 话 题 。 众 所 周 知 ， 体 能 是 基 础 ， 是 身 体 素 质 的 核 心 。 学 生 在 经 过 漫 长 的 暑 假 后 ， 身 体 素 质 下 降 ， 体 重 飙 升 的 现 象 ， 比 比 皆 是 了 ， 他 们 经 过 一 段 “ 散 漫 ” 的 生 活 ， 机 体 处 于 懒 散 ， 呈 现 机 能 下 降 的 趋 势 ， 令 无 数 体 育 教 师 担 忧 ， “ 抓 狂 ” ， 该 如 何 制 定 中 考 课 堂 计 划 呢 ？ 当 然 ， 对 学 情 情 况 进 行 仔 细 . . . 新 学 期 初 三 （ 高 三 ） 学 生 体 能 恢 复 训 练 （ 第 一 周 ） 2 0 2 5 0 2 1 4               体 能 是 通 过 力 量 、 速 度 、 耐 力 、 协 调 、 柔 韧 、 灵 敏 等 运 动 素 质 表 现 出 来 的 人 体 基 本 的 运 动 能 力 ， 是 运 动 员 竞 技 能 力 的 重 要 构 成 因 素 。 体 能 的 好 坏 直 接 影 响 学 生 的 体 育 成 绩 。 所 以 一 定 要 重 视 新 学 期 第 一 周 的 恢 复 训 练 。 一 、 训 练 方 法 1 、 重 复 训 练 法 　 　 在 训 练 的 过 程 中 ， 用 多 次 重 复 同 一 练 习 ， 两 次 （ 组 ） 练 习 间 安 排 相 对 充 分 休 息 ， 从 而 增 加 负 荷 的 锻 炼 方 法 叫 重 复 训 练 法 。 2 、 间 歇 训 练 法 　 　 在 训 练 的 过 程 中 ， 对 多 次 练 习 时 的 间 歇 时 . . . 身 体 核 心 力 量 训 练 全 攻 略 ！ 2 0 2 5 0 2 0 1 其 实 不 是 这 样 。 跑 步 看 似 简 单 ， 但 要 想 跑 得 健 康 ， 跑 出 成 绩 ， 一 定 需 要 多 方 面 练 习 ， 除 了 积 累 跑 量 ， 进 行 跑 步 训 练 外 ， 最 不 能 忽 视 的 就 是 核 心 力 量 的 训 练 。 说 到 核 心 力 量 训 练 ， 有 必 要 先 跟 大 家 说 下 “ 核 心 肌 群 ” 是 什 么 ？ 因 为 有 很 多 人 真 的 搞 错 了 ！ 0 1 核 心 肌 群 是 什 么 ？ 核 心 肌 群 就 是 肚 子 周 围 的 腹 肌 ？ 当 然 不 是 啦 ！ 核 心 肌 群 是 连 结 身 体 躯 干 的 重 要 肌 肉 ， 能 帮 助 维 持 平 衡 、 连 结 上 下 半 身 发 力 、 身 体 发 力 的 肌 肉 群 。 连 结 核 心 肌 群 范 围 示 意 位 于 人 体 躯 干 . . . 江 苏 珺 朗 体 育 a i 设 备 展 示 — — — 引 体 向 上 2 0 2 4 1 2 1 8 以 新 担 当 新 作 为 推 进 正 风 反 腐 更 多 + 提 供 专 业 优 质 的 服 务 P R O V I D E P R O F E S S I O N A L Q U A L I T Y S E R V I C E 体 育 中 考 体 质 监 测 体 育 器 材 销 售 体 育 中 考 培 训 游 学 研 学 冬 夏 令 营 军 事 训 练 公 司 团 建 体 育 中 考 2 0 2 4 宿 迁 市 考 区 2 0 2 2 沭 阳 考 区 2 0 2 0 泗 阳 考 区 2 0 2 1 泗 洪 考 区 2 0 2 0 宿 豫 考 区 体 育 中 考 电 子 考 2 0 2 0 模 拟 测 2 0 2 1 模 拟 测 2 0 2 2 模 拟 测 2 0 2 3 模 拟 测 青 少 年 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 青 少 年 体 质 监 测 上 一 页 1 2 下 一 页 5 0 米 跑 测 试 仪 仰 卧 起 坐 测 试 仪 上 一 页 1 2 3 . . . 6 下 一 页 上 一 页 1 下 一 页 博 览 园 开 展 科 学 实 践 夏 令 营 . j p g 博 览 园 开 展 科 学 实 践 夏 令 营 博 览 园 开 展 科 学 实 践 夏 令 营 博 览 园 开 展 科 学 实 践 夏 令 营 传 统 文 化 经 典 教 育 琅 琊 台 传 统 文 化 体 验 一 瓦 当 拓 片 琅 琊 台 游 学 曲 阜 孔 府 上 一 页 1 2 3 下 一 页 上 一 页 1 2 下 一 页 上 一 页 1 2 下 一 页 企 业 团 建 企 业 团 建 企 业 团 建 企 业 团 建 企 业 团 建 企 业 团 建 企 业 团 建 企 业 团 建 上 一 页 1 2 3 4 下 一 页       江 苏 珺 朗 体 育 科 技 有 限 公 司 注 册 资 金 1 0 0 0 万 元 ， 是 宿 迁 市 招 商 引 资 项 目 。             珺 朗 体 育 是 一 家 专 业 提 供 体 育 服 务 及 体 育 设 备 销 售 的 公 司 。 公 司 服 务 内 容 包 含 ： 提 供 体 育 中 考 电 子 考 服 务 ； 红 外 、 A I 电 子 考 设 备 销 售 ； 中 考 电 子 考 模 拟 测 试 ； 智 慧 校 园 软 硬 件 服 务 ； 体 育 培 训 ； 青 少 年 体 质 监 测 ； 研 学 游 学 ； 青 少 年 军 事 训 练 ； 拓 展 团 建 等 。         我 公 司 中 标 省 内 外 市 县 多 地 体 育 中 考 服 务 ， 近 三 年 时 间 服 务 了 超 过 四 十 多 万 全 国 各 地 初 中 毕 业 生 。 公 司 自 有 品 牌 “ 珺 朗 ” 红 外 、 A I 产 品 经 过 专 业 定 制 开 发 ， 能 完 全 满 足 体 育 中 考 服 务 。 以 专 业 、 高 效 、 准 确 获 得 了 各 服 务 单 位 一 致 认 可 和 好 评 。           江 苏 珺 朗 体 育 科 技 有 限 公 司 致 力 于 打 造 专 业 的 体 育 测 考 服 务 队 伍 ， 成 为 青 少 年 体 能 训 练 专 家 ， 为 青 少 年 及 政 府 企 事 业 单 位 提 供 专 业 高 效 服 务 ！ 公 司 简 介 C O M P A N Y P R O F I L E 设 备 展 示 厅 办 公 室 行 业 动 态 新 闻 L N D U S T R Y N E W S 中 考 体 育 ： 5 0 米 训 练 方 法 2 0 2 1 1 2 2 7 　 中 考 体 育 备 考 是 一 个 日 积 月 累 的 过 程 ， 我 们 整 理 了 《 2 0 2 1 中 考 体 育 训 练 方 法 ： 5 0 米 训 练 方 法 》 ， 供 同 学 们 和 家 长 参 考 。 　 　 5 0 米 跑 的 完 整 技 术 分 成 起 跑 、 起 跑 后 的 加 速 跑 、 途 中 跑 和 终 点 冲 刺 跑 四 个 部 分 。 　 　 ● 起 跑 　 　 采 用 蹲 踞 式 起 跑 方 法 ， 起 跑 的 “ 预 备 ” 姿 势 ： 将 重 心 稍 前 移 ， 以 肩 关 节 投 影 到 或 稍 超 过 起 跑 线 为 佳 。 听 到 “ 预 备 ” 口 令 时 ， 要 集 中 注 意 力 听 “ 跑 ” 或 枪 声 ; 听 到 “ 跑 ” 或 枪 声 后 ， 后 、 前 两 脚 依 次 用 力 蹬 地 ， 同 时 手 也 用 . . . 泗 洪 育 才 中 学 体 育 模 拟 测 2 0 2 1 1 1 2 2 泗 洪 育 才 中 学 于 2 0 2 1 年 组 织 了 全 校 学 校 泗 洪 育 才 中 学 体 育 模 拟 测 宿 迁 城 北 路 中 学 体 育 模 拟 测 试 2 0 2 1 1 1 1 0 宿 迁 城 北 路 中 学 于 2 0 2 1 年 组 织 了 全 校 学 校 宿 迁 城 北 路 中 学 体 育 模 拟 测 试 2 0 2 4 宿 迁 体 育 中 考 正 式 开 考 2 0 2 4 0 4 2 8 4 月 2 8 日 宿 迁 市 2 0 2 4 年 初 中 毕 业 升 学 体 育 考 试 （ 市 直 考 点 ） 正 式 开 考 ， 总 计 1 0 3 8 7 名 考 生 ， 考 试 天 数 历 时 4 天 。 今 年 宿 迁 市 直 考 区 采 用 全 A I 设 备 考 试 ， A I 智 能 考 试 设 备 赋 能 体 育 中 考 ， 通 过 视 频 捕 捉 骨 骼 点 运 动 轨 迹 精 准 实 现 测 距 测 时 及 犯 规 自 动 判 罚 ， 基 本 杜 绝 人 为 对 考 试 的 干 扰 。 我 公 司 工 作 人 员 全 力 以 赴 服 务 好 此 次 考 试 ， 为 考 生 提 供 高 效 、 专 业 、 公 平 、 准 确 的 考 试 服 务 。 《 国 家 学 生 体 质 健 康 标 准 》 评 分 标 准 大 全 ~ 赶 紧 收 藏 ！ 2 0 2 4 0 9 2 3 体 测 标 准 一 年 一 度 的 学 生 体 质 测 试 已 经 开 始 了 ， 好 多 体 育 老 师 留 言 说 想 要 体 测 标 准 图 片 ， 这 几 天 体 育 教 师 网 整 理 了 小 学 和 初 中 学 生 各 项 达 标 成 绩 标 准 ， 供 大 家 参 考 。 希 望 可 以 对 大 家 有 所 帮 助 。 0 1 等 级 评 定 根 据 学 生 学 年 总 分 评 定 等 级 ： 9 0 . 0 分 及 以 上 为 优 秀 ， 8 0 . 0 ～ 8 9 . 9 分 为 良 好 ， 6 0 . 0 ～ 7 9 . 9 分 为 及 格 ， 5 9 . 9 分 及 以 下 为 不 及 格 。 0 2 内 容 与 权 重 0 3 各 项 评 分 标 准 身 高 / 体 重 评 分 标 准 小 学 男 子 标 准 小 学 女 子 标 准 初 中 男 子 标 . . . 这 4 招 可 提 高 学 生 的 运 动 兴 趣 ！ 2 0 2 4 0 9 1 8 兴 趣 是 一 个 人 力 求 接 近 、 认 识 和 获 得 某 一 事 物 并 带 有 情 绪 色 彩 的 意 识 倾 向 。 所 谓 “ 运 动 兴 趣 ” ， 就 学 生 而 言 ， 是 指 他 们 在 参 加 体 育 活 动 过 程 中 对 学 校 体 育 目 标 的 认 识 ， 并 采 用 个 人 认 为 是 正 确 有 效 的 方 式 以 决 定 行 为 的 心 理 活 动 。       学 生 的 运 动 兴 趣 在 一 定 程 度 上 决 定 他 的 运 动 效 果 ， 通 过 教 学 来 培 养 学 生 对 体 育 的 兴 趣 和 爱 好 ， 让 学 生 从 中 体 验 到 参 加 体 育 运 动 的 乐 趣 ， 是 奠 定 学 生 终 生 参 加 体 育 前 提 。 一 、 通 过 游 戏 竞 赛 ， 激 发 练 习 兴 趣       在 . . . 姓 名 * 电 话 1 1 ) v a l u e = v a l u e . s l i c e ( 0 , 1 1 ) o n k e y p r e s s = j a v a s c r i p t : r e t u r n F a i . i s P h o n e N u m b e r K e y ( e v e n t ) ; d a t a l o t t e r y P h o n e = p h o n e I n p u t c l a s s = g _ i t e x t p h o n e _ n u m b e r J _ p h o n e I n p u t > * 留 言 提 交 在 线 预 留 联 系 方 式 江 苏 珺 朗 体 育 科 技 有 限 公 司 J i a n g s u J u n l a n g S p o r t s T e c h n o l o g y C o . , L t d 地 址 ： 江 苏 省 宿 迁 市 体 育 运 动 中 心 一 楼 电 话 ： 1 3 0 5 6 1 1 8 8 2 8 （ 付 先 生 ）           1 8 4 5 1 4 0 3 9 3 3 （ 陆 经 理 ） 邮 箱 ： 5 0 5 0 3 1 7 2 @ q q . c o m 公 司 项 目 体 育 中 考 体 育 中 考 电 子 考 体 育 器 材 销 售 公 司 团 建 校 外 拓 展 游 学 研 学 亲 子 活 动 冬 夏 令 营 军 事 训 练 扫 码 添 加 微 信 苏 公 网 安 备 3 2 1 3 0 2 0 2 0 8 1 2 7 8 @ 2 0 2 4   江 苏 珺 朗 体 育 科 技 有 限 公 司   版 权 所 有 技 术 支 持 ： 江 苏 创 拓 网 络 | 手 机 版 | 管 理 登 录 | 苏 I C P 备 2 0 2 3 0 0 1 4 9 7 号 1 | 本 站 支 持   2 4 小 时 热 线     1 3 0 5 6 1 1 8 8 2 8

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